pizza magra de frango e rúcula

receitas

Publicado em dezembro 10th, 2013 | por phocus+

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por Isabella Navarrete

Ingredientes:
1 pão sírio integral ou massa de wrap
1 colher de molho de tomate
125 gramas de frango desfiado
1 punhado de rúcula
tomate cereja ou comum para decorar.

Modo de Preparo:
Grelhe o frango sem utilizar óleo, tempere à gosto, desfie e reserve.
Esquente o pão na frigideira rapidamente e monte as camadas: molho, rúcula, frango e tomates.

ISABELLA NAVARRETE é nutricionista, especialista em Fisiologia do Exercício, coordenadora da Associação de Jovens Empreendedores e Empresários de Goiânia – AJE e proprietária da Salad Creations.

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